Полезные привычки

1. Учить по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирать в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Делать утреннюю зарядку.
4. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
5. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
6. Спите не менее 8 часов.
7. Экономьте деньги.
8. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
9. Выпивайте стакан кефира на ночь.
10. Сидите в интернете не более часа в день.
11. Фотографируйте каждый свой хорошиий/каждый день.
12. Бегать.
13. Аэробика.
14. Улыбайтесь чаще.
15. Следи за речью.
16. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
17. Ходите прямо. Следите за осанкой.
18. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
19. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
20. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
21. Уделите хотя бы час в день своим родителям, друзьям, любимым.
22. Говорите только хорошее о хорошем с хорошей интонацией.
23. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
24. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.